한국어 수업

운더바디에서는 한국회원님을 위해 전문적이고 분석적으로 레슨을 진행합니다.영어레슨이 어려우셨던 분 , 한국선생님을 원하시는 분들을 환영합니다.

필라테스는 어떤 운동인가요?

독일의 스포츠 지도자 조셉필라테스에 의해서 만들어진 필라테스 운동은 반복된동작을 이용하여 통증 없이 올바르게 근육을 발달 시킬 수 있는 운동입니다. 특히 아랫배와 엉덩이 부분을 '파워하우스'라 불리며 모든 동작에 고유의 호흡 패턴을 접목하여 운동 효과를 최대화 할 수 있습니다. 보통 코어라고도 불리며 강한 코어 운동으로 자세교정, 근력강화로 유연성을 향상시켜 몸의 긴장을 풀어줍니다. 순환기능에 효과를 주고 재활운동에도 활용되고 있으며 최근에는 건강한 라이프 스타일을 원하는 현대인에게 주목받는 운동으로 자리잡고 있습니다.

WUNDERBODY STUDIO

wụnder 독일어로 놀라운 일,경이,기적이 라는 뜻으로

‘WUNDERBODY’는 내 몸의 경이로움을 찾는다는 의미가 담겨있습니다.

운더바디 스튜디어에서는 전문적인 강사진은 몸을 연구하고 회원과 대화를 통해 소통하는 수업방식을 추구합니다. 1:1 전문 스튜디오로 획일적인 패턴 수업보다는 정확한 원인분석을 통해 작은 부분도 꼼꼼하게 체크하는 것을 목표로 합니다. 매일매일 작은 목표를 달성하고 달라지는 모습을 상상해 보세요. 상상을 시작했다면 이미 wunder 는 내 안에 있습니다. 그 과정을 운더바디 강사진이 함께 합니다.